“我喜欢这份工作，但它要了我的命”：今天成为精神领袖的独特代价
波士顿大学的两名心理学澳门威尼斯人注册网站研究人员亲眼目睹了神职人员、牧师和拉比面临的极端压力
“我喜欢这份工作，但它要了我的命”：今天成为精神领袖的独特代价
波士顿大学的两名心理学澳门威尼斯人注册网站研究人员亲眼目睹了神职人员、牧师和拉比面临的极端压力
波士顿大学的澳门威尼斯人注册网站研究揭示了精神领袖应对极端和创伤性压力的惊人程度。图片来源：Unsplash/Ben Wicks
神职人员、牧师和其他精神领袖在他们的社区中扮演着至关重要的角色，从庆祝生活中最快乐的时刻到面对悲剧时提供安慰和指导。
然而，这种工作对精神领袖的个人影响可能是巨大的，包括倦怠、创伤和健康挑战——而且往往不被承认。
在新冠疫情和两极分化加剧的情况下，神职人员承受的压力越来越受到关注。牧师在医疗保健中扮演着关键但往往是无形的角色，他们也面临着巨大的压力。有超过三分之一的美国牧师考虑辞职，人们担心可能会出现“大辞职”。
但这并不是一个新问题。澳门威尼斯人注册网站研究表明，早在大流行之前，精神领袖就面临着重大的心理健康和职业风险。我们都是心理学澳门威尼斯人注册网站研究者，为精神领袖提供心理治疗，教导神学院学生，澳门威尼斯人注册网站研究他们的经历。
关键风险
在医疗保健、教育和其他社区环境中工作的神职人员和牧师的经历是多种多样的，其中一些正在蓬勃发展。但对于那些苦苦挣扎的人来说，几个关键的风险凸显出来。
首先，对职业的“呼召”感，往往是属灵领袖身份的核心，可能是一把双刃剑。在许多职业中，对工作意义和道德责任的深刻承诺会导致人们牺牲工资和个人时间。对精神领袖的澳门威尼斯人注册网站研究表明，当他们的工作被认为是一种精神和道德责任时，设定界限是多么具有挑战性。
对一种职业的“呼召”感，往往是属灵领袖身份的核心，可能是一把双刃剑。在许多职业中，对工作意义和道德责任的深刻承诺会导致人们牺牲工资和个人时间。
其次，他们的角色可能包括大量的责任，从筹款到仪式和精神关怀，再到公共沟通和设施管理。2007年，心理学家理查德·德松为联合卫理公会分析了牧师的工作。他确定了13种主要类型的任务，每一种都涉及一长串具体职责，以及执行这些任务所需的64种必要的个人能力。德尚总结道，他“从未遇到过如此快节奏的工作，承担着如此多样化和有影响力的责任。”
第三，近几十年来，美国公众对精神领袖的信任和尊重一直在急剧下降。这可能是由于参加宗教集会的人数比例下降，以及性虐待丑闻。
创伤性应激的普遍性
我们的澳门威尼斯人注册网站研究揭示了精神领袖在人类苦难和冲突的前线与极端和创伤程度的压力作斗争的程度。在资源较少的会众中，或在医院和惩教设施等经常有牧师服务的环境中，情况尤其如此。
许多年前，我们中的一位（史蒂夫）为一项澳门威尼斯人注册精神领袖幸福感的澳门威尼斯人注册网站研究提供咨询。当近三分之一的样本得分高于创伤后应激障碍症状的临床分界点时，我确信这其中存在某种错误——明显高于部署后的军人得分。最终，委托进行这项澳门威尼斯人注册网站研究的宗教团体不愿意公布澳门威尼斯人注册网站研究结果。
从那时起，我们波士顿大学阿尔伯特和杰西·丹尼森澳门威尼斯人注册网站研究所的澳门威尼斯人注册网站研究小组在穆斯林、犹太教和基督教领袖的样本中重复了这一发现。我们再次发现，近三分之一的人在与工作压力源相关的创伤后应激障碍症状上得分高于临床分界线。神职人员描述了来自会众的攻击和直接遭受极端痛苦的经历，比如在家庭冲突中或有人自杀身亡后被叫到家里。
挖掘数据
迄今为止，大多数澳门威尼斯人注册网站研究都集中在精神领袖可能出现的问题上。相对而言，我们对什么能起作用知之甚少。
我们对82项实证澳门威尼斯人注册网站研究进行了系统的文献回顾，发现增加风险、减轻伤害和提高幸福感的因素之间存在明显的区别。然而，没有特别有压力的经历并不一定意味着神职人员和牧师们觉得他们在茁壮成长：痛苦和繁荣的经历并不是相互排斥的。
个人因素当然会增加风险；例如，女性属灵领袖有更高的精疲力竭和创伤性压力的风险，那些认为自己的自我价值与“事工的成功”有关的领袖也是如此。然而，我们的澳门威尼斯人注册网站研究结果显示，教会和教派因素的影响是一样的。例如，许多属灵领袖描述了全天候待命的感觉，以及社区分歧带来的巨大压力——有时涉及到领袖的财务安全或个人安全的威胁。相比之下，得到会众的支持会产生积极的影响。
也许最令人惊讶的是，只有5%的澳门威尼斯人注册网站研究解决了如何帮助正在挣扎的精神领袖的问题。而且很少有经验关注预防：如何主动为这些职业培训的人提供装备。
超越自我保健
在2019冠状病毒病大流行期间，我们的团队为牧师召集了在线支持小组。来自世界各地的250多名专业人士参加了会议。
有些人不被视为“关键人员”。另一些人则承担了前所未有的责任，比如试图陪伴在每个即将死去的人的床边，利用科技帮助家人感受当下。许多人在呼吁提供护理和真正担心感染风险之间左右为难。这引发了痛苦的存在和精神问题，甚至是一种道德伤害感：澳门威尼斯人注册如何应对不可能的情况的内疚和内心动荡。
在我们（劳拉）带领的一个小组中，一位成员从病床上走过来，告诉我们她感染了COVID-19。她吃力的呼吸很明显，她对这项工作的热情也很明显。
那天的治疗是她最后一次参加，她在接下来的一周去世了。当我们一起处理这个悲惨的消息，点燃蜡烛纪念她时，我们为失去了自己的一员而悲伤。
这些对话揭示了精神领袖的力量，他们有一个秘密的空间来获得支持，并讨论他们工作的复杂性。近四分之三的牧师最近考虑过离开这个领域，但98%的人认为他们的工作非常有意义。正如一个人尖锐地描述的那样，“我喜欢这份工作，但它要了我的命。”
近四分之三的牧师最近考虑过离开这个领域，但98%的人认为他们的工作非常有意义。正如一个人尖锐地描述的那样，“我喜欢这份工作，但它要了我的命。”
成员们利用这个空间来帮助彼此处理他们工作中存在的、精神上的和道德上的代价。参与后，他们报告说感觉不那么累了，更有弹性，更有成就感。
此后，我们的团队开发并评估了CHRYSALIS，这是一个为期八周的在线项目，旨在支持精神领袖的福祉。我们专注于帮助领导者发展核心优势，超越“自我照顾”，同时也致力于改变导致创伤和倦怠的组织结构。
预防和应对
我们的工作是科学家、信仰领袖以及培训和支持神职人员和牧师的人之间更大对话的一部分。
例如，Common Table Collaborative促进澳门威尼斯人注册网站研究人员和前线人员之间的合作。诸如“事工繁荣”、“健康会众”和“牧师创新实验室”等倡议为属灵领袖提供支持。此外，还开展了培训工作，使领导人具备应对创伤的能力，比如哈利勒中心（Khalil Center）的穆斯林心理健康急救人员培训项目。
所有人都在探索能够帮助神职人员和牧师茁壮成长并保持在关怀社区的第一线的变革。
劳拉·卡普塔里是波士顿大学神学院阿尔伯特和杰西·丹尼森澳门威尼斯人注册网站研究所的学术澳门威尼斯人注册网站研究员和心理学家。史蒂文·桑德奇是波士顿大学神学院宗教与神学心理学的阿尔伯特和杰西·丹尼森教授。
本文最初发表于The Conversation网站。
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