呼吸，节奏和音乐：新工作室将它们结合起来提高幸福感
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把自己想象成一台电脑。你的身体是设备的硬件，而你的思想是软件。笔记本电脑有充电块——那么是什么给我们的身体充电呢？
根据美术学院音乐和音乐理论讲师伊戈尔·伊瓦内克（Igor Iwanek）的说法，呼吸是身心最重要的发电站。除了是一个多才多艺的音乐家（他沉浸在西方和印度古典音乐），伊瓦内克是一个国际认证的声音瑜伽教练，教育世界各地的观众澳门威尼斯人注册节奏和音乐如何影响我们的健康。
去年秋天，Iwanek （CFA ' 15）为BU社区成员推出了呼吸，节奏和音乐，为您的健康服务，这是一个研讨会。这个研讨会由学生福利、美术学院、艺术倡议、霍华德·瑟曼共同基础中心和波士顿大学亚洲澳门威尼斯人注册网站研究中心赞助，每周二都在瑟曼中心举行，很快就大受欢迎。该项目最近宣布了春季学期的新工作坊。
每次会议，伊瓦内克和现场音乐家带领15到20人进行所谓的节奏呼吸控制（RBC）。练习包括使用北印度古典音乐的节奏来引导你的呼吸。目标是提高认知能力，克服消耗思想，重新创造深度睡眠的放松。
伊瓦内克说：“当我们有意识地有节奏地呼吸时，我们正在为我们的思想和我们的身体建立一个充电站。”
他说：“我无法控制发生在我身上的事情，但我可以控制如何或是否对它做出反应。”“如果我能在消极情绪和我对它做出反应的需要之间有缓冲，那我就成功了。”
“我们希望参与者能学到一项新技能，或者了解呼吸在不同情况下如何提高我们的幸福感，同时也能领略到印度音乐和乐器的味道，”学生福利部门的常务董事佩德罗·法尔奇（Pedro Falci， 2011届COM， 2015届会德丰学院）说。
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