导航变化：在过渡时期保护你的思想和身体的技巧
导航变化：在过渡时期保护你的思想和身体的技巧
毕业对你的身心来说都是艰难的。 这里有一些建议可以帮助你处理这种转变。
毕业来临的速度比许多人愿意承认的要快，随之而来的是成年期不可避免的变化，生活的新阶段开始了。 有些人可能正准备开始第一份全职工作，搬到一个新的地方，或者仍然不确定未来会发生什么。 无论情况如何，这都是一个令人兴奋的过渡时期，有时也会有压力。 Amidst graduation photos and final exams, it’s important to take a moment to slow down and simply exist. 如果没有时间反思、充电和享受这一刻，大四的旋风会让人感到难以承受。
在出发之前，花点时间检查并承认情绪。 命名和探索它们——尤其是那些困难的——可以让你清醒和冷静。 处理情绪，不要急于感觉更好，这样可以给理解和治疗留出空间。 与同龄人交谈通常会有所帮助，尤其是在这段共同的过渡时期。 For those who prefer not to speak with a close friend, the 全耳朵同伴倾听计划 at 波士顿大学 offers a supportive alternative.
All Ears允许学生与训练有素的同伴安排一对一的约会，他们准备倾听，提供支持，并帮助集思广益下一步。 It’s a space to talk through everyday stressors like academics, relationships, and homesickness. 和别人交谈可以让你放松，支持总是可以得到的。
另一个有用的策略？ 探索城市，滋养身心健康。 重温最喜欢的地方，从时间在BU持有有意义的回忆，或发现新的地方，创造新的。 这里有一些最重要的建议，每个学期都适用于波士顿大学：
波士顿公共市场
波士顿公共市场位于绿线上的干草市场站外，是一个有趣的地方，可以在市中心吃点东西。 有各种各样的食物选择，就像法纳尔大厅一样，它为每个人提供了一些东西。 在合适的时间参观，你可能会从农贸市场买到一些美味的新鲜农产品。 享受美食是维持身体健康的关键部分！
柯立芝角剧院
没有在柯立芝看过电影的人就错过了。 这个历史悠久的剧院是柯立芝角的基石，以新片和经典电影为特色。 它偶尔也会举办特别活动，包括放映后的讨论。 一定要查看一下放映时间——通常会有值得一看的东西！
骑士移动
骑士移动 has it all whether you’re in the mood for a classic or something new. 这家咖啡馆的墙上挂满了你可能从未听说过的游戏。 和朋友一起度过一个放松的下午或晚上，这是一个完美的地方——只是要注意不要太争强好胜！
在查尔斯河上划皮艇
这里有一种独特的方式来欣赏这座城市！ 你可以一个人去，也可以和朋友一起划着皮艇去游览查尔斯河。 这是一个很好的方式来享受新鲜空气，让你的身体活动起来。 事实证明，这比预期的更像是一场锻炼，但笑声和回忆使手臂酸痛变得值得。 在河流上下的旅程是平静的，并提供了一个机会来反思你的旅程。
阿诺德植物园
春天和夏天花儿盛开的时候，植物园很漂亮。 这是一个散步的好地方，无论是和朋友还是你自己，你肯定会得到你每天的阳光剂量。
海龟桃金娘
桃金娘是波士顿不朽的传奇人物。 大约在80到95岁之间，她已经在新英格兰水族馆呆了50多年。 水族馆是这个城市的一个受人喜爱的地方，章鱼、企鹅，尤其是海狮蒂珀都是值得尊敬的。 然而，默特尔站在其他人之上——真的。 在巨大的中央水箱里，如果时机合适，她可以享受每天六磅的食物。 看着她在水箱里游来游去给人带来安慰，提醒游客即使面对变化，有些东西仍然是不变的。
这些地方中的任何一个都有可能给你的一天带来一点快乐。 下次你需要聊聊日常生活的压力时，别忘了看看All Ears。 预约截止到5月2日。
这是一次当之无愧的表扬——毕业就要到了！ 尽管大学生活充满了各种各样的考验和磨难，但坚持不懈造就了这一刻，这是值得骄傲的。 就像默特尔一样，即使在剧烈的变化中，有些东西仍然是不变的——城市、教授和朋友总是在需要的时候出现。 这一点永远不会改变。 祝贺你,犬! 成功已经实现！
评论与讨论
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