找到你的平衡
曾经有一个空间的概念——从学校或公司回家的通勤，在那里你知道你可以放松。 你知道什么时候工作结束，什么时候可以有工作之余的生活。 这很清楚。
Yeah… that changed overnight, didn’t it?
现在，我们的卧室和办公室是一样的。 我们的厨房也用作会议室，我们的地下室现在是教室。 工作和生活之间的界限现在变得如此模糊，看起来就像我们的键盘在最近所有的Zoom电话之后。
平衡工作和生活一直是一个挑战，但我们大多数人至少有回家的路程来表明“工作结束了，现在是我的生活时间了。” 在2019冠状病毒病大流行期间，努力寻找和维持工作与生活的平衡比以往任何时候都更加重要。 考虑到我们都有工作和课程安排要维持，情绪高涨，争夺wifi，争论我们应该在床上写论文还是看Netflix，而且来自一个四口之家的人，我们都在一起……一直都在一起，这显然并不容易。 然而，保持工作与生活的平衡所带来的好处是丰富的，在这段未知的时期将非常有帮助。
以下是为什么在这段社交距离期间找到和保持工作与生活的平衡将有助于创造一种越来越积极的整体态度的三个原因，以及如何在隔离期间找到这种平衡的一些建议。
为什么有帮助：
- 管理压力
- 压力是在学校、工作场所，甚至是当前环境中最常见的困难之一。 如果处理不当，它有可能导致身体上的后果，如心脏问题，以及对一个人的心理健康产生负面影响。 通过为自己创造工作和个人生活的平衡，可以理解在工作结束时有一个奖励，一旦他们达到了，他们就可以转移到“生活”部分并享受自己。
- 成功
- 通过创造这种平衡，你就有机会把全部注意力放在工作和生活上。 把注意力集中在工作上，你就更有可能成功，并取得更好的成果。 同时，知道什么时候应该结束工作，特别是当每天都感觉像前一天一样的时候，给你的大脑和身体一个放松和处理的机会，这样你就会在重新开始工作的时候恢复活力。 如果你不停地工作，你很可能很快就会筋疲力尽。
- 它可以让你两者兼得
- 作为一个女人，我想要一份事业吗？ 绝对的。 我想要一个家庭吗？ 当然! 虽然这可能并不适合每个人，但在你的组织中找到工作与生活的平衡可以让你两者兼得，并让你充分利用这些情况。 通过找到这种平衡，你现在就有能力成为一个完全在场的澳门威尼斯人注册网站和一个成功的商人，尤其是现在人们更多地与家人在一起。
在隔离期间找到平衡的建议：
- 工作
- 制定灵活的时间表
- 设定可管理的目标
- 每隔一段时间休息一下
- 生活
- 拔掉设备，或者设置屏幕时间限制
- 保持活跃
- 如果你觉得可以的话，和朋友或家人一起做计划