呼吸，节奏和音乐为您的健康-春季2025
加入CFA教授Igor Iwanek博士和现场音乐家学习节奏呼吸控制（RBC）的实践。想象你的身体是硬件，你的思想是软件。我们怎么给这台机器充电？RBC教你在北印度古典音乐的节奏引导下，用呼吸为你的身体和心灵创造一个发电站。澳门威尼斯人注册网站研究表明，我们的呼吸方式与我们的健康状况有关，在这个互动环节中，我们将学习强大的古代Naad瑜伽（声音瑜伽）技术，旨在促进情绪弹性和整体健康。
学习目标:
- 改善认知表现和自我管理的压力情况下RBC。
- 学会根据需要重新创造深度睡眠的深度放松。
- 了解呼吸的力量，以克服压倒性的想法，稳定思想和活力的身体。
在整个学期中，每周二下午5:30在Howard Thurman Center for Common Ground的209室提供一小时的研讨会。
春季工作坊日期：2/11、2/25、3/4、3/18、3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
由:
- 学生健康
- 霍华德瑟曼共同立场中心
- 波士顿大学艺术倡议
- 波士顿大学亚洲澳门威尼斯人注册网站研究中心
- 美术学院
- CFA音乐学院
- CFA作曲与音乐理论系
- CFA音乐学与民族音乐学系
想知道会发生什么，可以看看伊瓦内克博士最近在TedXBU的演讲：