健康星期三：如何在感恩节餐桌上做出明智的选择
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健康星期三：如何在感恩节餐桌上做出明智的选择
我们回到了“健康星期三”系列的另一部分。 如果你更喜欢听，请找到我们的播客 健康日, on 苹果播客, Spotify, 钉箱机, and other podcast platforms.
你可能会考虑拿出你的弹力裤，为下周的感恩节晚餐做准备。 但是，不要在你的盘子里塞满土豆泥、玉米面包馅、南瓜派和一勺浓肉汁，一些简单的改变可以帮助你避免食物昏迷，同时让你的节日盛宴不那么愉快。 一个例子吗? 烤蔬菜，而不是一勺加棉花糖的红薯砂锅。
For more ideas, we talk with 琼·萨尔基·布莱克 (Sargent’84, Wheelock’16), a Sargent College of Health & Rehabilitation Sciences clinical associate professor of nutrition, for this week’s installment of our “健康日” series. Salge Blake, the author of the popular college textbook 营养与你 and host of the health and wellness podcast 现货!, is well equipped to brainstorm Thanksgiving dinner substitutions that won’t make you feel like you’re missing out.
来听一听。
对未来的“健康周三”播客有什么想法吗？ 电子邮件 amlaskow@bu.edu.
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